Μπορεί η ευεξία να είναι τρόπος ζωής και όχι πολυτέλεια; Σύμφωνα με νέα έρευνα της Drip Hydration, η απάντηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πού ζεις.
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στις 15 Ιανουαρίου 2026 στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνιας, αξιολόγησε 25 ευρωπαϊκές πόλεις και νησιά με βάση κρίσιμους δείκτες της καθημερινής ποιότητας ζωής, όπως την ποιότητα του αέρα, την πρόσβαση σε σπα και τις υπηρεσίες ευεξίας, τις θερμές πηγές, τις υπαίθριες αθλητικές εγκαταστάσεις, τους χώρους πρασίνου, τη διαθεσιμότητα γιόγκα και διαλογισμού, αλλά και τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή.
Στην κορυφή της Ευρώπης δεν βρίσκεται κάποια μεγαλούπολη, αλλά ένα ελβετικό ορεινό χωριό. Το Γκστάαντ καταλαμβάνει την πρώτη θέση, συνδυάζοντας πολυτέλεια και πραγματική προσβασιμότητα στην ευεξία. Με εξαιρετικά χαμηλή ατμοσφαιρική ρύπανση (PM2.5 μόλις 0,5), υψηλή ικανοποίηση από τη ζωή και πλούσιες επιλογές σε σπα, θερμά λουτρά, σάουνες, γιόγκα και διαλογισμό, το Γκστάαντ δείχνει πώς η φύση, η άσκηση και η χαλάρωση μπορούν να γίνουν κομμάτι της καθημερινότητας. Πεζοπορία, σκι και δραστηριότητες στη φύση βρίσκονται κυριολεκτικά δίπλα στο σπίτι, δημιουργώντας ένα μοντέλο αστικής – ή μάλλον ημιαστικής – ευεξίας που δύσκολα συναγωνίζεται κανείς.
Ακολουθούν κι άλλες ελβετικές πόλεις, όπως η Ζυρίχη και η Γενεύη, επιβεβαιώνοντας ότι ο καθαρός αέρας και οι υποδομές υγείας δεν είναι τυχαίο προνόμιο. Η Ζυρίχη κατατάσσεται δεύτερη με αντίστοιχα χαμηλή ρύπανση (PM2.5 0,5) και υψηλή ικανοποίηση από τη ζωή, ενώ η Γενεύη βρίσκεται στην έκτη θέση με παρόμοια χαρακτηριστικά.
Μύκονος: 51 εγκαταστάσεις σπα ανά 10.000 κατοίκους
Η μεγάλη όμως έκπληξη έρχεται από τη Μύκονο. Το κυκλαδίτικο νησί δεν περιορίζεται πια στη φήμη της νυχτερινής ζωής και των πολυτελών διακοπών, αλλά αναδεικνύεται σε απόλυτη «πρωτεύουσα των σπα» στην Ευρώπη. Με 51 εγκαταστάσεις σπα ανά 10.000 κατοίκους – την υψηλότερη πυκνότητα σε ολόκληρη την ήπειρο – η Μύκονος καταλαμβάνει την τρίτη θέση στη συνολική κατάταξη. Διαθέτει επίσης υψηλή διαθεσιμότητα σε γιόγκα και διαλογισμό (βαθμολογία 4), καλή ποιότητα αέρα (PM2.5 στο 5) και ικανοποίηση από τη ζωή στο 5,8. Από σύγχρονα χαμάμ με θέα στο Αιγαίο μέχρι μικρά retreats μέσα στα σοκάκια, το νησί δείχνει πώς η ελληνική παράδοση ευεξίας μετατρέπεται σε σύγχρονο οικοσύστημα ευζωίας.
ADVERTISEMENT
Στις υψηλές θέσεις συναντάμε και πόλεις με μακρά παράδοση στα θερμά λουτρά. Η Ζυρίχη, η Βιέννη και η Βουδαπέστη ξεχωρίζουν στη χρήση θερμών πηγών, με βαθμολογία 3 στην αντίστοιχη κλίμακα. Δεν πρόκειται απλώς για τουριστικό αξιοθέατο γιατί μελέτες δείχνουν ότι τα θερμά λουτρά μπορούν να μειώσουν τον χρόνιο πόνο στη μέση και να βελτιώσουν την κινητικότητα σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα, εξηγώντας γιατί αυτές οι πόλεις διατηρούν ζωντανή μια θεραπευτική κουλτούρα αιώνων.
Στον αντίποδα της κατάταξης βρίσκεται η Κωνσταντινούπολη, η οποία καταλαμβάνει την 25η και τελευταία θέση. Παρά τον εντυπωσιακό αριθμό των 455 σπα, η πόλη των 15 εκατομμυρίων κατοίκων εμφανίζει σοβαρές ελλείψεις στην καθημερινή ευεξία. Η ποιότητα του αέρα είναι χαμηλή (PM2.5 17,9), η ικανοποίηση από τη ζωή περιορίζεται στο 5,3 και η πρόσβαση σε πράσινους χώρους, γιόγκα, διαλογισμό και υπαίθριες αθλητικές εγκαταστάσεις είναι ιδιαίτερα περιορισμένη. Το αποτέλεσμα είναι μια μητρόπολη όπου οι υποδομές δεν επαρκούν για να καλύψουν τις ανάγκες του πληθυσμού.
Όπως εξηγεί ο δρ. Neal Kumar, δερματολόγος και συνιδρυτής της Drip Hydration, η ευεξία δεν είναι μόνο θέμα πολυτελών θεραπειών. «Η επένδυση στην προσωπική ευεξία αποτελεί βασικό μέρος της ευρύτερης τάσης της μακροζωίας. Οι πόλεις με καθαρό αέρα, άφθονους χώρους πρασίνου, δημόσιες αθλητικές εγκαταστάσεις και υψηλή ικανοποίηση από τη ζωή δημιουργούν το θεμέλιο της υγείας. Όταν αυτά συνδυάζονται με προσβάσιμες υπηρεσίες ευεξίας, η υγιής ζωή γίνεται ο κανόνας και όχι η εξαίρεση», σημειώνει.
Η κατάταξη αυτή δεν δείχνει απλώς πού αξίζει να ταξιδέψει κανείς, αλλά και πώς ο σχεδιασμός μιας πόλης μπορεί να επηρεάσει άμεσα την καθημερινότητα και τη μακροπρόθεσμη υγεία των κατοίκων της. Και σε αυτή τη μάχη, μικρά χωριά και νησιά φαίνεται πως έχουν βρει τη συνταγή που πολλές μεγαλουπόλεις ακόμα αναζητούν.
Πηγή: iefimerida.gr
